어린아이 때부터 청소년기, 심지어는 어른이 돼서도 종종 넘어집니다.  이렇게 넘어지거나 떨어져서 다치는 것을 낙상이라 하는데, 이런 낙상이 노인에게 일어나면 매우 큰 문제가 될 수 있습니다.  단 한 번의 낙상으로 골절이나 내상을 입어서 다시 일어나지 못할 수 있기 때문입니다.  노인 낙상의 위험성우리나라의 경우 65세 이상 노인의 약 31%가 매년 한 번 이상 낙상을 경험하고, 이 중 약 4%는 입원 치료를 받는 것으로 알려져 있습니다. 나이가 들수록 근육량과 뼈 밀도가 감소하고 균형 감각과 반사 신경이 둔해지기 때문에 낙상의 위험이 높아지며, 시력이나 청력의 저하, 관절 문제 등도 위험을 가중시킬 수 있습니다. ○ 65세 이상 노인의 경우 낙상으로 인해 골절되는 경우가 많으며, 특히 고관절 골절은 사..

양성자 치료는 꿈의 방사선치료양성자 치료는 수소 원자의 핵을 구성하는 양성자를 가속시켜 암세포에 조사하여 파괴하는 치료법입니다.  암세포에 집중적으로 에너지를 방출해 파괴하면서, 주변 조직에는 피해를 거의 주지 않고 치료효과가 높고 부작용이 거의 없어 ‘꿈의 치료기’로 불리고 있습니다.  양성자 치료의 특징 - 암세포에 최대의 손상을 주고 주변 조직의 손상은 최소화합니다  - 엑스선을 이용한 방사선 치료에 비해 부작용이 거의 없습니다  - 성장이 아직 덜 끝난 소아암 환자에게 효과적입니다  양성자 치료의 방법 - 원통형 가속장치(Cyclotron)를 이용해 양성자를 가속시킵니다  - 가속된 양성자를 빔으로 만들어 암세포에 조사합니다  - 일정한 깊이에서 단번에 에너지를 방출하고 사라집니다  - 양성자 치..

치매 명의가 본 치매 예방법삼성서울병원에서 신경과 전문의 중 명의가 말하는 치매 예방법이 있습니다. "백신으로 독성 물질 아밀로이드를 제거하면 어느 정도 치매를 예방할 수 있다" 치매환자의 마지막이 얼마나 비참한지, 환자를 포함한 가족과 주변 사람들이 얼마나 고생을 하는지는 일반일들도 알 정도입니다. 아산병원 제공 치매정보 치매 자가진단법 치매간병보험료 비교치매 원인의 30%는 뇌출혈·뇌경색 등 혈관성인데, 이는 예방이 가능합니다.  60%를 차지하는 알츠하이머로 인한 치매를 예방할 수 있는 길이 열렸기 때문에 둘을 합쳐 90% 예방할 수 있다고 예기하는 것입니다.  아밀로이드 백신으로 치매 예방 뇌 속에 아밀로이드라는 독성 물질이 쌓이면 알츠하이머를 유발합니다.  문제는 10년 이상 아밀로이드가 쌓이는..

두경부암의 종류와 치료두경부암(Head and neck cancer)이란 코, 부비동, 구강, 안면, 후두, 인두, 침샘, 갑상선 등에 발생한 모든 종류의 악성종양을 말합니다. 두경부암은 뇌 아래에서 가슴 윗부분 사이, 즉 눈, 코, 입, 귀, 목과 식도 일부분을 포함하는 두경부 영역에서 발생하는 암입니다. 발생한 위치에 따라 구강암, 후두암, 인두암, 침샘암, 갑상선암, 비부비동암 등으로 나눌 수 있습니다. 두경부암의 대표적인 증상 ● 혹이나 통증: 암이 생긴 부위에 혹이 만져지거나 통증이 생길 수 있습니다.● 목의 통증: 경부 림프절 전이로 인해 목에 통증이 나타날 수 있으며, 사라지지 않는 목의 통증이 지속된다면 두경부암을 의심해 볼 필요가 있습니다.● 삼키기 어려움: 암이 진행되어 목구멍을 막을 ..

대장까지 살아가는 낙산균우리 몸속에는 수조 개의 미생물이 살고 있으며, 그 대부분은 소화기관에 존재합니다.  특히 대장에는 가장 많은 세균이 살고 있는데, 이곳에 어떤 균이 사느냐에 따라 우리 건강이 크게 좌우됩니다.  21세기 가장 주목받는 건강 지표로 장내 생태계가 주목받는 이유입니다. 장내 생태계의 균형을 유지하려면 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다.  바쁜 현대인이라면 프로바이오틱스의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.  국내에는 19종의 프로바이오틱스가 허가되어 있으며, 이 중에서 낙산균은 최근 다양한 효능들이 밝혀지며 큰 주목을 받고 있습니다. 낙산균은 일본에서 오랫동안 사용된 대표적인 유익균으로, 국내에서는 미야리산 또는 미야리균으로 알려져 있습니다.  낙산균의 가장 큰 특징은 안정성입니다..

췌장암을 향한 반격이 시작됩니다한국에서 사망률이 가장 높은 암 중 하나로 꼽히는 췌장암은 조기 발견이 어렵고 치료도 까다롭기로 악명이 높습니다.  최근 통계에 따르면 췌장암의 5년 상대 생존율은 16.5%로 다른 주요 암에 비해 여전히 낮은 수준입니다.  게다가 신규 환자 수는 매년 증가세 압니다.  이런 가운데 비만 치료제로 널리 알려진 '위고비(Wegovy)'가 암 예방과 치료에도 효과적일 수 있다는 연구 결과가 나와 주목받고 있습니다.  췌장암 환우 모임 치료제 ‘폴리탁셀’ 임상 췌장암 명의 찾기치료 한계를 넘을 가능성 있는 약 보건복지부와 중앙암등록본부가 발표한 자료에 따르면 췌장암은 한국인이 많이 걸리는 10대 암 중 8위를 차지하고 있습니다.  췌장암은 생존율 면에서 가장 치명적인 암으로 꼽힙..

소시지, 베이컨이 치매 위험 음식가공육은 편리함과 맛 때문에 많은 사람들의 식단의 주식이 되었습니다. 하지만, 연구에 따르면 가공육을 많이 섭취하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 심장병과 암의 위험 증가부터 체중 증가와 염증에 이르기까지 가공육의 위험성은 잘 문서화되어 있습니다. 소시지, 베이컨 등이 치매 발병 위험성을 13%나 높인다고 합니다.  서울대병원 암예방 방법 건강을 위한 가공육 줄이기 건강식단 아이디어베이컨은 돼지고기를 소금에 절인 후 훈연하여 만든 가공육으로, 맛과 향이 좋아 많은 사람들이 즐겨 먹는 음식 중 하나이지만 건강에 좋지 않은 측면도 있습니다. 베이컨에는 포화지방과 나트륨이 많이 함유되어 있어 과다하게 섭취할 경우 심혈관 질환, 고혈압, 비만 등의 질병을 유발할..

90세에도 근육운동 해야 합니다90대 노인에게 근육운동은 근감소증 예방, 관절 건강 증진, 균형 감각 향상, 심혈관 질환 예방, 치매 예방, 삶의 질 향상을 위해 꼭 필요합니다. 이에 대해 좀 더 자세히 알아보고 운동방법에 대해 설명드릴꼐요. 아산병원 노년내과 보기 노인복지관 협회 안내받기 하버드 연구 장수비결  90대 노인에게 근력 운동이 필요한 이유 ● 근감소증 예방: 90대 노인은 노화로 인해 근육량과 근력이 지속적으로 감소하는 근감소증이 발생할 가능성이 높습니다.  근력 운동을 통해 근육을 강화하고 근육량을 유지하여 근감소증을 예방할 수 있습니다.  ● 관절 건강 증진: 관절은 근육과 인대 등으로 이루어져 있어 근력 운동을 통해 관절 주변 근육을 강화하면 관절의 안정성이 향상되고 통증이 감소합니다..

돈낭비하는 건강검진 항목건강검진을 통해 몸에 이상이 있는지 확인할 수 있으며, 질병을 조기에 발견하여 치료할 수 있습니다.  질병 초기에는 증상이 나타나지 않는 경우가 많기 때문에 정기적인 건강검진이 중요합니다. 건강검진 받으러 가서 많은 사람들이 기본 건강검진 외에 다양한 유료 건강검진 항목 중 필요한 것을 선택합니다.  그러나 실제로 어떤 항목이 자신에게 필요한지 모르는 경우가 많습니다.  알차고 저렴하게 검진 받기 첨단장비, 저렴한 검진센터  불필요한 검사항목불필요한 건강검진 항목은 개인의 건강 상태와 가족력, 성별, 연령 등에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 항목들이 불필요하다고 여겨질 수 있습니다.  전립선 초음파 전립선암을 예방하기 위한 목적이라고 많이 적혀 있지만, 실제로는 전..

과민성대장증후군(Irritable Bowel Syndrome, IBS) 이란과민성대장증후군은 10명에 1명꼴로 증상을 경험할 정도로 흔한 질환 가운데 하나입니다. 복통과 설사, 변비 등을 일으키고 복부 팽만감을 수반하기 때문에 생활에 큰 불편을 주지만 딱히 즉효약이 없는 까다로운 질환입니다. 증상을 완화하는 약과 함께 알코올과 매운 음식, 카페인을 피하고 식이요법을 병행하며 서서히 낫기를 기다려야 합니다.일반적으로 과민성 대장 증후군이 있는 사람은 유제품이나 기름진 음식, 밀가루 음식이나 카페인 음료를 먹으면 속이 불편합니다.복통과 배변 습관의 변화가 일어나 자주 설사를 하고 점액질의 배변을 보기도 합니다.과민성대장증후군은 완치가 어려운 질환이지만, 적절한 식이요법과 생활습관 개선을 통해 증상을 완화할 ..