성생활의 만족감과 건강만족스러운 성생활은 단순히 육체적인 즐거움을 넘어 정신 건강과 삶의 질에도 긍정적인 영향을 미칩니다.  윤택한 섹스 라이프는 건강하고 행복한 삶의 중요한 부분입니다. 이런 사람들은 몇 가지 공통된 특징이 있습니다.  개방적인 태도와 솔직한 소통 성적으로 만족스러운 사람들은 종종 파트너와의 깊은 정서적 유대감과 신뢰를 공유합니다.  이는 서로의 경계를 존중하고 솔직한 커뮤니케이션을 촉진하여 건강한 관계를 유지하는 데 기여합니다. ● 성에 대한 긍정적인 인식 섹스를 자연스럽고 건강한 인간의 본능으로 여기며, 죄책감이나 수치심 없이 솔직하게 이야기합니다. ● 파트너와의 솔직한 대화 서로의 욕구와 선호를 숨김없이 이야기하고, 성적 경험에 대한 피드백을 편안하게 나눕니다. ● 새로운 시도에 ..

면역항암제, 악성 난치암 완치 가능성면역항암제는 3세대 항암제로, 우리 몸의 면역 체계를 이용하여 암세포를 공격하는 치료제입니다.  기존의 항암 치료와는 달리, 암세포를 직접 공격하는 것이 아니라 면역 세포의 기능을 활성화시켜 암세포를 제거하는 방식입니다. 암에 대한 인식이 ‘걸리면 죽는 병’을 넘어 ‘관리하는 병’으로 자리 잡고 있습니다. 고려대 말기위암환자 치료 암정보센터 면역관문억제 삼성바이오에피스항암제   악성 난치암에 대한 치료 시대악성 유방암·피부암 10여 년 전만 해도 흑색종은 진단받으면 1년도 살지 못하는 것으로 알려진 암입니다.  하지만 이들 치료제를 투여한 뒤 3년간 암이 커지지 않은 환자들은 10년이 지난 뒤에도 모두 정상적인 삶을 살고 있습니다.  암이 완치돼 암으로 숨질 가능성은 ..

무병장수를 돕는 생활 습관무병장수는 모든 사람들의 꿈입니다.  건강하게 오래 살기 위해서는 꾸준한 노력과 올바른 생활 습관이 필수적입니다. 건강한 삶을 위해서는 꾸준한 노력과 실천이 필요합니다.  좋은 습관들을 일상생활에 적극적으로 실천하면 건강한 삶을 유지하고, 무병장수할 수 있는 확률이 높아집니다. 자신에게 맞는 습관들을 실천하여 건강하고 행복한 삶을 누리시길 바랍니다. 지자체 노인대학 복지로 노인대학 노년의 안식처 알아보기균형 잡힌 영양 섭취  과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 등을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하세요.  ● 다양한 식품 섭취: 곡류, 채소, 과일, 단백질, 유제품 등 다양한 종류의 식품을 골고루 섭취하여 필요한 영양소를 충분히 공급받아야 합니다. ● 과식 피하기: 과식은 비만,..

치매 환자의 죽음 증상과 임종 준비  요양병원에 계시던 부모 등 치매 환자가 갑자기 세상을 떠나는 사례가 많습니다.  나이 든 치매 환자가 곧 죽음을 맞을 수 있다는 증상이나 징후에 대해 알아보겠습니다. 치매는 인지 기능 저하와 함께 다양한 신체적, 정신적 변화를 동반하며, 병이 진행됨에 따라 환자의 상태는 더욱 악화됩니다.  특히 죽음을 앞둔 치매 환자의 경우, 여러 가지 복합적인 증상들이 나타나므로 보호자의 세심한 관찰과 돌봄이 필요합니다. 치매가 악화함에 따라 환자는 옷을 입고, 먹고, 스스로 걸을 수 있는 능력을 점차 잃게 됩니다.  가족은 사랑하는 사람을 돌보면서 가슴 아픈 결정을 내려야 하는 상황에 놓이게 됩니다. 치매학회에서 알려줍니다 임종직전 의식 또렷 치매환자 사망원인평소와는 다른 행동 ..

남성 갱년기 증상과 치료법 남성 갱년기의 증상 남성 갱년기는 남성 호르몬인 테스토스테론의 감소와 함께 나타나는 다양한 증상들을 말합니다.  갱년기는 여성에게만 나타나는 것으로 생각하기 쉽지만, 남성도 나이가 들면서 갱년기를 겪게 됩니다. ● 신체적 증상-  성욕 감퇴 -  발기부전 -  야간 발기 감소 -  근력 감소 및 체지방 증가 -  골밀도 감소 -  체모 감소 -  피로감 -  수면 장애  ● 정신적 증상- 우울증 -  불안감 -  집중력 저하 -  기억력 감퇴 -  감정 변화 (짜증, 분노 등) EBS 호르몬 명의 갱년기와 100세 건강 연관성 아산병원 갱년기 의료진 남성 갱년기 자가 진단 - 성욕이 감소했습니까? - 발기력이 저하되었습니까? - 피로감을 자주 느낍니까? - 근력과 체력이 감소했..

어린아이 때부터 청소년기, 심지어는 어른이 돼서도 종종 넘어집니다.  이렇게 넘어지거나 떨어져서 다치는 것을 낙상이라 하는데, 이런 낙상이 노인에게 일어나면 매우 큰 문제가 될 수 있습니다.  단 한 번의 낙상으로 골절이나 내상을 입어서 다시 일어나지 못할 수 있기 때문입니다.  노인 낙상의 위험성우리나라의 경우 65세 이상 노인의 약 31%가 매년 한 번 이상 낙상을 경험하고, 이 중 약 4%는 입원 치료를 받는 것으로 알려져 있습니다. 나이가 들수록 근육량과 뼈 밀도가 감소하고 균형 감각과 반사 신경이 둔해지기 때문에 낙상의 위험이 높아지며, 시력이나 청력의 저하, 관절 문제 등도 위험을 가중시킬 수 있습니다. ○ 65세 이상 노인의 경우 낙상으로 인해 골절되는 경우가 많으며, 특히 고관절 골절은 사..

양성자 치료는 꿈의 방사선치료양성자 치료는 수소 원자의 핵을 구성하는 양성자를 가속시켜 암세포에 조사하여 파괴하는 치료법입니다.  암세포에 집중적으로 에너지를 방출해 파괴하면서, 주변 조직에는 피해를 거의 주지 않고 치료효과가 높고 부작용이 거의 없어 ‘꿈의 치료기’로 불리고 있습니다.  양성자 치료의 특징 - 암세포에 최대의 손상을 주고 주변 조직의 손상은 최소화합니다  - 엑스선을 이용한 방사선 치료에 비해 부작용이 거의 없습니다  - 성장이 아직 덜 끝난 소아암 환자에게 효과적입니다  양성자 치료의 방법 - 원통형 가속장치(Cyclotron)를 이용해 양성자를 가속시킵니다  - 가속된 양성자를 빔으로 만들어 암세포에 조사합니다  - 일정한 깊이에서 단번에 에너지를 방출하고 사라집니다  - 양성자 치..

치매 명의가 본 치매 예방법삼성서울병원에서 신경과 전문의 중 명의가 말하는 치매 예방법이 있습니다. "백신으로 독성 물질 아밀로이드를 제거하면 어느 정도 치매를 예방할 수 있다" 치매환자의 마지막이 얼마나 비참한지, 환자를 포함한 가족과 주변 사람들이 얼마나 고생을 하는지는 일반일들도 알 정도입니다. 아산병원 제공 치매정보 치매 자가진단법 치매간병보험료 비교치매 원인의 30%는 뇌출혈·뇌경색 등 혈관성인데, 이는 예방이 가능합니다.  60%를 차지하는 알츠하이머로 인한 치매를 예방할 수 있는 길이 열렸기 때문에 둘을 합쳐 90% 예방할 수 있다고 예기하는 것입니다.  아밀로이드 백신으로 치매 예방 뇌 속에 아밀로이드라는 독성 물질이 쌓이면 알츠하이머를 유발합니다.  문제는 10년 이상 아밀로이드가 쌓이는..

두경부암의 종류와 치료두경부암(Head and neck cancer)이란 코, 부비동, 구강, 안면, 후두, 인두, 침샘, 갑상선 등에 발생한 모든 종류의 악성종양을 말합니다. 두경부암은 뇌 아래에서 가슴 윗부분 사이, 즉 눈, 코, 입, 귀, 목과 식도 일부분을 포함하는 두경부 영역에서 발생하는 암입니다. 발생한 위치에 따라 구강암, 후두암, 인두암, 침샘암, 갑상선암, 비부비동암 등으로 나눌 수 있습니다. 두경부암의 대표적인 증상 ● 혹이나 통증: 암이 생긴 부위에 혹이 만져지거나 통증이 생길 수 있습니다.● 목의 통증: 경부 림프절 전이로 인해 목에 통증이 나타날 수 있으며, 사라지지 않는 목의 통증이 지속된다면 두경부암을 의심해 볼 필요가 있습니다.● 삼키기 어려움: 암이 진행되어 목구멍을 막을 ..

대장까지 살아가는 낙산균우리 몸속에는 수조 개의 미생물이 살고 있으며, 그 대부분은 소화기관에 존재합니다.  특히 대장에는 가장 많은 세균이 살고 있는데, 이곳에 어떤 균이 사느냐에 따라 우리 건강이 크게 좌우됩니다.  21세기 가장 주목받는 건강 지표로 장내 생태계가 주목받는 이유입니다. 장내 생태계의 균형을 유지하려면 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다.  바쁜 현대인이라면 프로바이오틱스의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.  국내에는 19종의 프로바이오틱스가 허가되어 있으며, 이 중에서 낙산균은 최근 다양한 효능들이 밝혀지며 큰 주목을 받고 있습니다. 낙산균은 일본에서 오랫동안 사용된 대표적인 유익균으로, 국내에서는 미야리산 또는 미야리균으로 알려져 있습니다.  낙산균의 가장 큰 특징은 안정성입니다..