치매로 인한 어려움  치매예방과 조기발견 중요 경도인지장애에서 치매로 치매 늦추기 경제적 문제 치매 환자 한 명을 1년 동안 돌보는데 들어가는 연간 관리비용은 2220만 원으로 추산됩니다.  이는 연간 가구소득(5801만 원)의 3분의 1을 넘는 수준입니다.  치매 치료를 위한 직접의료비 외에도 간병비, 보조물품구입비, 장기요양비 등이 포함된 금액입니다.  증상이 가벼운 최경도 환자는 1620만 원, 가장 심각한 중증 환자는 3480만 원으로 2배 이상 차이 납니다. 가족들에게 큰 경제적 부담을 주며, 때로는 치료를 포기하게 만드는 원인이 되기도 합니다. 치매 환자의 치료와 돌봄에 필요한 비용은 국가나 지자체에서 지원하는 경우도 있지만, 여전히 많은 부분을 가족들이 부담해야 합니다. 치매 환자가 독립적인..

몸의 통증은 다른 질병을 알려주는 신호일 수 있습니다. 몸이 어딘가 아프고 통증이 심해지면 누구나 먼저 진통제부터 찾게 됩니다.  진통제로 고통을 줄이는 것은 좋지만 중요한 골든 타임을 놓칠 수도 있습니다. 통증은 다른 질병을 알려주는 신호일 수 있습니다.   통증이 발생하면 이렇게 조치합니다● 원인 파악하기: 두통이나 복통의 원인을 파악하는 것이 중요합니다.  스트레스, 수면 부족, 음식 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. ● 진통제 복용: 가벼운 통증의 경우, 진통제를 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다.  하지만, 과도한 복용은 오히려 건강에 해로울 수 있으므로, 적절한 양과 기간을 지켜야 합니다. ● 휴식: 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.  몸의 긴장을 풀고, 스트레스를 해소할 수..

입냄새는 사회활동에 악영향을 준다입냄새는 구강 및 인접 기관에서 유래하는 냄새로서 일반적으로 타인이나 자신에게 불쾌감을 주는 악취를 말합니다. 입냄새가 심하면 대화를 할 때 상대방에게 불쾌감을 줄 수 있으며, 이는 사회생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.  또한, 입냄새가 심한 사람은 자신감이 저하되어 대인관계에 어려움을 겪을 수 있습니다. 자신의 구취를 본인이 알아채는 경우는 매우 드뭅니다.  구취를 인지하기 위해서는 후각이 예민해야 하지만 대부분의 사람들은 자신의 후각에 익숙해져서 구취를 잘 느끼지 못하기 때문입니다. 구취가 나는 경우에는 치과를 방문하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.  또한, 구강 위생을 철저히 관리하고, 정기적으로 스케일링을 받는 것도 구취를 예방하는 데..

고혈당에 의한 뇌노화노화는 자연스러운 삶의 과정입니다.  그런데 혈당이 높으면 그 속도가 가속화돼 뇌세포가 빠르게 늙어 치매가 유발되거나 발병이 앞당겨질 수 있는데요.  당뇨병 환자가 뇌 노화를 늦추기 위해 노력해야 하는 이유입니다.  최근, 당뇨병 환자가 건강한 생활습관을 실천하면 뇌 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.  치매 셀프테스트  ▲중요한 약속을 잊어버린다  ▲당뇨약 복용을 건너뛴다  ▲단어가 잘 생각나지 않는다  ▲갑자기 참을 수 없이 우울해지거나 화가 난다  ▲같은 말을 여러 번 반복하거나 한 번 물어본 것을 되묻는다  ▲늘 다니던 길이 낯설게 느껴진다  ▲안 자던 낮잠을 많이 자거나 잠꼬대가 심해졌다 등입니다.  65세 이상이라면 각 지역사회에 위치한 치매센터에 방문해 무료 ..

뇌건강을 위해 커피, 차 무엇을 마실까?‘뇌 건강’ 지키고 싶을 때, 커피와 차 중 더 좋은 것은 무엇일까요? 커피와 차는 인기 있는 카페인 음료로, 풍미와 특성이 각기 달라 취향이 갈립니다.  뇌 건강을 위해서는 둘 중 어느 음료를 고르는 게 좋을까요? 차가 커피보다 뇌 건강에 이롭다는 연구 결과가 나왔습니다.  차는 뇌건강에 이로운가 해로운가? 차는 커피보다 뇌졸중 발병 위험을 낮추는 데 효과적이며, 우유를 첨가하지 않고 마시는 것이 좋습니다. 하루에 차를 네 잔 이상 마시면 마시지 않을 때보다 뇌졸중 발병 위험이 약 19% 감소했으며  차 종류에 따라 위험 감소 효과가 달랐습니다.  하루에 잉글리시 브랙퍼스트, 얼그레이 등 홍차를 네 잔 섭취하면 뇌졸중 발병 위험이 29% 낮아졌으며 녹차를 섭취한 ..

배우자가 갑자기 나이 들어 보입니다나이 들면서 허리가 구부정해지는 이유는 바른 자세를 지켜주던 몸 뒤편의 등 근육들이 약해진 탓입니다.  허리가 굽기 시작하면 거북목·일자목이 생기고 복근도 약해져 상체를 꼿꼿이 세우기가 점점 어려워질 수 있습니다. 허리가 구부정해지는 것을 예방하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있습니다. ● 척추관 협착증의 경우, 초기에는 약물치료나 물리치료 등의 보존적 치료를 시행합니다.  증상이 심한 경우에는 신경차단술이나 신경성형술 등의 시술을 시행할 수 있으며, 매우 심한 경우에는 수술을 고려해야 합니다. ● 근육과 인대를 강화하기 위해 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.  특히, 수영이나 걷기 등의 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 효과적입니다. ● 올바른 자세..