조울증 양극성장애

 

조울증

조울증은 기분 장애의 대표적인 질환 중 하나입니다. 
기분이 들뜨는 조증이 나타나기도 하고, 기분이 가라앉는 우울증이 나타나기도 합니다

조울증 이란

조울증(bipolar disorder)이라고도 알려진 '양극성 장애'는 심한 기분의 높낮이와 수면,에너지,사고 및 행동의 변화를 가져오는 정신 질환입니다.
조울증이 있는 사람은 지나치게 행복하고 활력이 넘친다고 느끼는 기간과 매우 슬프고 절망적이며 무기력하다고 느끼는 기간이 있을 수 있습니다.  
우울증을 오랫동안 앓고 있다 갑자기 조증이 함께 나타나 조울증 판단을 받는 경우도 많습니다. 
그 기간 사에에는 대개 정상이라고 느낍니다 기분의 최고치와 최저치를 기분의 두 "극"으로 생각할 수 있고 이것이 바로 '양극성 장애'라고 불리는 이유입니다.

조울증과 우울증 차이

 

조울증의 문제

일반적으로 우울증 증상과 유사한 양상을 보이지만 양극성 장애는 우울증과는 임상적으로 뚜렷하게 구별이 가능합니다.
양극성 장애를 가지고 있는 대부분의 사람들은 심한 진폭의 기분변화로 인해 정상적인 생활을 불가능하게 하는 증상들이 나타납니다.
이는 일반적인 기분의 변화나 우울증과는 구별이 되는 특징이 있습니다.
주변 사람들이 자신을 비웃거나 놀린다는 피해사고가 발생하기도 하여 이것이 심해지면 피해망상이 될 수 있습니다.
자신이 쓸모 없는 사람이라고 생각이 하며 자살을 생각하기도 합니다. 
조울증은 단순히 기분의 높낮이가 아닌, 자기 파괴적인 정신 장애입니다.
그래서 개선을 위한 방안도 다각도로 모색하는 것이 좋습니다.

조울증 원인

● 유전학 : 자녀의 부모나 형제자매가 조울증을 갖고 있는 경우 조울증이 발생할 확률이 높아집니다 그러나 유전적 역할이 절대적이지는 않습니다 
● 스트레스 : 질병, 가정불화, 이혼 또는 재정적 문제와 같은 스트레스가 많은 사건은 조증 또는 우울증을 유발할 수 있습니다 따라서 개인의 스트레스 대처 방식도 질병 발병에 영향을 미칩니다

조울증 증상

 

조증 상태의 증상

● 지나친 행복, 희망, 설렘
● 즐거운 마음에서 짜증 나고 화나고 적대적인 태도로 갑자기 변함
● 심하게 과장된 자신감
● 에너지 증가 및 수면 욕구 감소
● 말이 빠르고 집중력 떨어짐
● 판단력이 좋지 않아짐
● 약물 및 알코올 남용
● 주의가 매우 산만해짐

우울증 상태의 증상

 

● 절망감 
● 집중하는데 문제가 있음
● 건망증
● 울음
● 과민성
● 불면증
● 즐거움을 느끼지 못함
● 결정을 내리는데 문제가 있음

경과와 합병증

양극성장애는 70% 정도에서 우울증으로 시작됩니다. 
대부분 우울증과 조증 삽화를 모두 경험하나 10~20% 는 조증 삽화만을 경험합니다. 
평균 조증삽화는 5-10주 지속되며, 우울삽화는 19주, 혼재성 삽화는 36주 정도 지속되나, 개인차가 클 수 있습니다.
우울장애에 비해 양극성 장애의 예후가 좋지 못한 것으로 알려져 있지만 최근 치료 영역의 발전으로 정확한 진단과 치료를 통해 상당한 호전을 기대할 수 있습니다. 
반복해서 재발할 경우 지속적인 약물치료를 통해 재발을 방지하는 것이 중요하다.

 

 

조울증 치료

 

우울증과 조울증은 모두 치료가 가능합니다. 
조울증은 뇌의 신경전달물질이 일반인보다 과하게 혹은 적게 분비되어 발생하기에 약물 치료 효과가 매우 좋습니다.

● 인지 행동 치료 및 가족 중심 치료와 같은 정신치료
● 기분 안정제,항정신병 약물, 항우울제와 같은 약물 치료
● 심리치료와 대화치료는 문제가 되는 감정,생각,행동을 인식하고 바꾸는데 도움이 됩니다  
● 규칙적인 유산소 운동은 우울증,불안,수면장애 에 도움이 됩니다

양극성 장애는 기분 변화가 정상화될 때까지 약물 섭취를 꾸준히 해야 합니다.
대부분 이 증세를 앓고 있는 사람들은 약물 복용, 개인 상담, 그룹 상담 등으로 문제를 해결합니다.
조울증 완치 및 개선 의지가 부족하면 이 시기를 놓치지 쉽죠.

일상에서 조울증 관리하는 방법

조울증 환자 증가

 

조울증 초기증상이 보이거나 조울증 치료 중이라면 일상 관리도 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
​이를 위해 끼니를 거리지 않고 챙기며, 규칙적으로 운동하며 매일 충분히 잠을 자길 권합니다.
또한 혼자 이겨내려고 애쓰기 보다 나를 가장 잘 아는 주변 사람들에게 도움을 청하는 것도 중요하죠.

조울증은 본인의 의지로 인해 발생하는 기분 변화가 아닌, 장애로 진단받기 때문에 조울증 완치까지 상당한 노력이 필요합니다.