척추관 협착증 방치하면 허리가 굽어요

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척추관 협착증

척추관 협착증은 척추관이 좁아져 척수와 신경에 압력을 가할 수 있는 질환입니다. 
이는 통증, 무감각, 쇠약 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다.

 

척추관 협착증의 원인

● 연령 : 척추 협착증은 50세 이상의 사람들에게 가장 흔합니다. 시간이 지남에 따라 척추의 디스크가 마모되고 부풀어 올라 척추관이 좁아질 수 있습니다.
● 추간판 탈출 : 척추뼈를 완충시키는 추간판이 부풀어 오르거나 탈출되어 신경을 압박할 수 있습니다.
● 관절염 : 골관절염 및 류마티스 관절염과 같은 상태는 척추 관절의 염증 및 비대를 유발하여 협착증을 유발할 수 있습니다.
● 척추전방전위증 : 이것은 척추뼈가 그 아래 척추뼈 위로 앞으로 미끄러져 척추관이 좁아지는 상태입니다.
● 뼈의 과성장 : 뼈의 돌기가 척추관을 형성하고 좁아지게 할 수 있습니다.
● 외상 : 척추의 탈구 또는 골절을 유발하는 부상은 척추 협착증을 유발할 수도 있습니다.

척추관 협착증 증상

척추관 협착증의 증상

● 등, 목, 허리, 팔, 다리의 통증
● 팔이나 다리의 마비 또는 따끔거림
● 팔이나 다리의 근육 쇠약
● 걷거나 균형을 유지하는 데 어려움이 있음
● 방광 또는 장 조절 상실

척추관 협착증 상태

 

검사

● 엑스레이 : 척추관이 좁아진 모습을 보여줄 수 있습니다.
● MRI 스캔 : 척수와 신경의 더 자세한 이미지를 제공할 수 있습니다.
● CT 스캔 : 뼈의 이상을 찾는 데 사용할 수 있습니다.
● 근전도검사(EMG) : 이 검사는 근육과 신경의 전기적 활동을 측정하여 신경 손상을 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

척추관 협착증 치료

척추관 협착증의 치료

비수술적 치료 : 여기에는 진통제, 물리치료, 스테로이드 주사, 체중 감량, 통증을 악화시키는 활동 피하기 등의 생활 방식 변화가 포함될 수 있습니다.
도수치료와 같은 운동치료 등을 통해 척추의 기능을 회복합니다.
수술 : 어떤 경우에는 신경을 압박하는 뼈나 조직을 제거하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 
척추관을 확장하는 수술을 시행합니다.

 

건강보험의 혜택

척추관 협착증의 치료법 중 하나인 약물 치료는 진통제, 소염제 등을 복용하여 통증을 완화하는 것으로, 건강보험의 혜택을 받을 수 있습니다.
물리치료 역시 도수치료, 운동치료 등을 통해 척추의 기능을 회복하는 치료법으로, 건강보험의 혜택을 받을 수 있습니다.
수술치료인 척추관을 확장하는 수술 역시 건강보험의 혜택을 받을 수 있습니다.

추가로 척추관 협착증의 비수술 치료법인 주사치료는 통원으로 치료받으며 1회 주사당 50~100만 원 정도로 의료비 편차가 큰 편입니다. 또한, 건강보험 비급여입니다.

운동 방법

● 저충격 운동 : 걷기, 수영, 요가 등 관절에 무리가 가지 않는 운동입니다.
충격이 큰 활동을 피하십시오. 달리기나 무거운 물건을 드는 것과 같은 활동은 증상을 악화시킬 수 있습니다.
● 스트레칭 : 스트레칭은 유연성을 향상시키고 운동 범위를 개선하고 뻣뻣함과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
● 강화 운동 : 척추를 지지하기 위해 코어와 등 근육에 집중합니다. 근력과 안정성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
● 좋은 자세 유지 : 적절한 신체 역학은 척추에 가해지는 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
허리를 굽히는 자세는 척추관을 좁게 만들 수 있으므로, 피하는 것이 좋습니다.

식이요법

척추관협착증에는 특별한 식이요법이 없습니다. 
그러나 건강한 식단을 섭취하면 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 
과일, 야채, 통곡물을 많이 섭취하는 것도 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
뼈 건강에 중요한 칼슘과 비타민 D도 도움이 됩니다.
지방이 많은 생선, 과일, 채소, 통곡물 등 오메가-3 지방산, 항산화제, 항염증 성분이 풍부한 식품을 드시고,
건강한 체중 유지하면, 척추에 추가적인 스트레스를 가하게 되는 과체중을 피하게 되어 증상을 완화시킬 수 있습니다.

본인의 상태의 중증도에 따른 맞춤형 조언을 받으려면 정형외과 전문의나 물리치료사를 포함한 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.