자연을 많이 접하면 암치료에 긍정적

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자연치유 효과

몸속 염증 수치 내리기

자연을 자주 찾아 긍정적인 경험을 하면 염증 수치를 낮출 수 있습니다.
공기 좋은 자연환경에서 살면 자연스럽게 유산소 운동을 하게 되고 스트레스를 받지 않는 환경에서 생활하기 때문에 건강이 좋아질 수 있는 것입니다.
자연을 느끼며 산책을 한다거나 야외활동을 즐기는 것이 염증까지 줄일 수 있는 것이죠.
미국 코넬 인간생태학대 연구진의 연구 결과에 따르면 '긍정적인' 자연과의 접촉 횟수가 많을수록 전신 염증 수치가 낮아지는 것으로 나타났습니다.
자연을 즐기는 횟수와 염증 수치 감소 사이에 독립적인 연관성이 있다는 사실이 확인되었습니다.

자연으로의 노출과 그 속에서의 긍정적인 경험을 하여 자연 속의 활동에 몰입하고 즐거움을 느끼는 게 핵심입니다.
자연이 건강에 도움이 되는 이유에 대한 생물학적 근거를 확인했고 특히 심장병이나 당뇨병 등 만성 염증과 관련된 질병 예방 및 관리법을 보여줬습니다. 

자연치유

 

암 환자나 우울증 환자에게 긍정적인 영향

 

자연환경에서는 도시보다 산소 농도가 높고, 미세먼지와 같은 대기오염물질이 적어 호흡기 질환에 덜 걸립니다. 
또 자연에서 나오는 피톤치드, 음이온 등의 물질이 항균작용을 하고 면역력을 높여줍니다. 
이외에도 자연환경은 심리적 안정감을 주어 스트레스를 줄이고 숙면을 취하는 데 도움을 줍니다.

실제로 자연환경에서 생활하는 암 환자들은 삶의 질이 높아지고 생존율이 증가한다는 연구 결과도 있습니다.
자연환경은 스트레스를 줄이고 마음을 안정시키는 데 도움이 되며, 염증을 억제하는 효과가 있습니다. 
실제로 국내 한 연구팀이 도시와 농촌 지역 주민들의 혈액을 분석한 결과, 자연환경이 풍부한 농촌 지역 주민들의 염증 수치가 도시 지역 주민들보다 낮게 나타났습니다.
암 환자의 경우, 자연 속에서 생활하면 항암 치료로 인한 부작용을 완화하고, 면역력을 강화하여 치료 효과를 높일 수 있습니다. 
또, 우울증 환자의 경우 자연 속에서 생활하면 스트레스를 줄이고, 마음을 안정시켜 증상을 완화할 수 있습니다.
자연 속에서 생활하는 것은 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 도움이 되며, 특히 암 환자나 우울증 환자에게는 더욱 효과적입니다. 

 

요가, 명상

하지만 자연 속에서 생활하는 것이 항상 좋은 것은 아니며, 개인의 건강 상태와 취향에 따라 적절한 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

 

 

암, 자연치유

 

암환자가 꺠끗한 자연에서 치료되는 이유

 

○ 자연치유력 향상: 자연환경은 자연치유력을 향상 시켜 스스로 질병을 치료할 수 있도록 도와줍니다. 자연에서 나오는 피톤치드, 음이온 등의 물질이 항균 작용을 하고 면역력을 높여줍니다.

○ 심리적 안정감: 도시의 소음과 공해로부터 벗어나 숲속이나 시골에서 생활하면 심리적 안정감을 얻을 수 있습니다. 이는 스트레스를 줄이고 숙면을 취하는 데 도움을 주며, 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 기여합니다.

○ 면역력 강화: 자연 속에서 생활하면 유산소 운동을 하게 되고, 스트레스를 받지 않는 환경에서 생활하게 되므로 면역력이 강해집니다.

 

피톤치드

○ 삶의 질 향상: 자연환경에서 생활하는 암 환자들은 삶의 질이 높아지며, 생존율 또한 증가한다는 연구 결과가 있습니다.

○ 부작용 최소화: 항암치료의 부작용으로 인해 발생하는 다양한 증상을 완화 시킬 수 있습니다. 자연 속에서 이루어지는 치료는 신체적, 정신적 부담을 덜어주며, 치료 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.

다만, 숲속이나 시골에서의 치료가 모든 암 환자에게 적합한 것은 아닙니다. 환자의 상태와 선호도, 치료 계획 등을 고려하여 적절한 환경을 선택하는 것이 중요합니다.