수면 무호흡증

수면 무호흡증은 수면 중에 호흡이 중단되는 것이 특징인 질환입니다. 
잠을 자는 동안 호흡이 일시적으로 중단되는 질환으로, 수면 중에 기도가 좁아져서 발생합니다.
이러한 중단은 짧은 일시 중지부터 완전한 기도 폐쇄까지 다양하며 수면의 질과 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

수면 무호흡증

 

수면무호흡증의 원인

● 비만, 음주, 흡연, 노화, 유전적 요인

● 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA) : 수면 중에 목 뒤쪽의 연조직이 허탈되어 닫힐 때 기도가 일시적으로 막혀 발생합니다.
비만, 큰 목둘레, 편도선 비대 등의 요인이 위험을 증가시킵니다.

● 중추수면무호흡증(CSA) : 뇌가 호흡을 위해 근육에 적절한 신호를 보내지 못해 발생합니다.
이는 종종 심부전, 신경학적 질환 또는 높은 고도와 관련이 있습니다.

● 복합/혼합 수면 무호흡증 : 폐쇄성 수면 무호흡증과 중추성 수면 무호흡증의 조합입니다.

수면 무호흡증 피해

 

수면 무호흡증의 증상

● 큰 코골이 : 특히 폐쇄성 수면 무호흡증의 경우
● 호흡이 멈춤 : 동침자가 목격함, 수면 중 숨이 막히거나 헐떡이는 현상
● 과도한 주간 졸음 : 단편적인 수면으로 인해 발생합니다.
● 아침 두통 : 산소 수준의 변동으로 인해 발생합니다.
● 집중력 장애 : 인지 기능 및 기억 장애
● 과민성 : 기분 변화와 과민성은 흔히 나타납니다.

수면 무호흡증 빈도

● 빈도 : 시간당 여러 번 발생하여 정상적인 수면 패턴을 방해할 수 있습니다.
● 기간 : 각 호흡 정지(무호흡증)는 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있습니다. 무호흡증은 10초 이상 지속될 수 있으며, 심한 경우에는 시간당 여러 번 발생합니다.

수면 무호흡증 질환

 

위험 및 합병증

치료하지 않으면 수면의 질이 저하되어 일상생활에 지장을 줄 수 있으며, 고혈압, 당뇨병, 심장질환 등의 합병증을 유발할 수 있습니다.

● 심혈관 문제 : 고혈압, 심장 마비, 뇌졸중의 위험이 증가합니다.
● 주간 피로 : 일상적인 기능과 삶의 질에 영향을 미칩니다.
● 대사 결과 : 인슐린 저항성 및 당뇨병과 관련이 있습니다.
● 운전 안전성 저하 : 주간 졸음으로 인한 사고 위험 증가
● 무호흡증으로 인해 질식할 수도 있나요?
 - "질식"이라는 용어는 정확하지 않을 수 있지만, 치료되지 않은 심각한 수면 무호흡증은 위험할 정도로 낮은 산소 수치를 초래할 수 있습니다. 
 - 수면 무호흡증을 치료하지 않으면 심장 마비, 뇌졸중, 고혈압과 같은 다른 심각한 건강 문제의 위험이 높아집니다.
 - 드물기는 하지만 무호흡증이 장기간 지속되면 산소 수치가 감소하고 이산화탄소가 축적되어 잠재적으로 사망에 이를 수 있습니다.
 - 수면 중 급사를 포함한 심혈관 사건과 관련이 있습니다.

수면 무호흡증 치료

 

수면무호흡증의 치료

● 기도양압(PAP) 장치, 양압기
 - 양압기는 수면무호흡증을 치료하는 데 사용되는 대표적인 비수술적 치료 방법 중 하나입니다.
   수면 중에 기도가 좁아지는 것을 방지하기 위해 공기를 주입하는 장치를 착용하는 것입니다.
 - 지속적 기도 양압(CPAP) : 일반적인 치료법으로 마스크를 통해 가압된 공기를 전달하여 수면 중에 기도를 열어줍니다.
    일반적으로 효과적이고 내약성이 좋으며 올바른 마스크와 압력 설정을 찾으려면 조정이 필요합니다.
 - 자동형 기도양압(APAP) : 수면 자세와 호흡 상태에 따라 자동으로 압력을 조절하는 장치
 -  BiPAP(2단계 양압) : 흡입 및 호기에 대해 서로 다른 압력을 제공합니다.
    CPAP보다 더 복잡하지만 일부 사람들에게는 더 편안할 수 있습니다.

● 구강 장치 : 기도를 열어두기 위해 턱과 혀의 위치를 바꾸는 장치입니다.
수술보다 덜 침습적이지만 모든 사람에게 효과적이지 않을 수 있으며 턱 불편을 유발할 수 있습니다.

● 수술 : 편도선 절제술이나 기도 재건술과 같은 다른 치료가 실패하는 심각한 경우에 고려됩니다.

● 목젖구개인두성형술(UPPP) : 목구멍에서 과도한 조직을 제거합니다.

● Genioglossus Advancement(GA) : 혀 근육 부착 위치를 변경하여 붕괴를 방지합니다.

수면 무호흡증 예방과 치료

 

라이프스타일 변화

● 비만은 위험 요인이므로 체중 감소
● 특히 취침 전에는 알코올과 진정제를 피하십시오.
● 기도 허탈을 예방하는 수면 자세 훈련으로 반듯이 누워 자는 것이 좋습니다.


수면 무호흡증은 치료가 필요한 심각한 수면 장애입니다. 
양압기, 구강 장치, 생활 습관 변화, 수술을 포함한 치료 옵션은 증상을 완화하고 전반적인 건강을 개선하는 것을 목표로 합니다. 
수면 무호흡증을 효과적으로 관리하려면 전문가의 지도를 구하고 권장 치료법을 준수하는 것이 필수적입니다. 
조정 및 모니터링을 위해 의료 서비스 제공자와 정기적인 후속 조치를 취합니다.
치료하지 않고 방치할 경우, 수면 무호흡증은 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.