건강 조언-5, 건강기록 건강관리자

건강기록 앱

 

당신의 건강 정보에 대해 기록하는 것은 효과적인 의료 관리와 긴급 치료 시, 전반적인 웰빙을 위해 매우 중요합니다. 
여기에는 과거 및 현재의 질병, 약물, 알레르기, 수술 이력, 검사 결과, 생활 습관 및 예방 접종 정보를 모두 포함합니다.

건강 기록 유지의 이점

1) 의료 서비스 제공자와의 향상된 의사소통
포괄적인 기록을 통해 정확한 진단, 치료 계획 및 약물 관리가 용이해집니다.
의료 팀이 정보에 입각한 결정을 내리고 가능한 최상의 진료를 제공할 수 있도록 힘을 실어줍니다. 

2) 환자 안전 강화
정보를 쉽게 이용할 수 있으면 투약 오류, 알레르기 반응 및 불필요한 검사를 예방할 수 있습니다.

3) 의료 결정 강화
건강 데이터에 액세스 하면 정보에 입각한 의사 결정을 보다 정확하고 신속하게 할 수 있습니다.

건강기록

 

건강 기록 관리 요령

○ 전용 수첩, 스마트폰의 폴더 또는 전자 건강 기록 시스템을 사용하십시오.
○ 새로운 정보로 기록을 정기적으로 업데이트하세요.
○ 보호자와 건강기록물의 위치를 공유하십시오.

건강기록 대상

기록해야 할 대상

우선 개인 정보로 성명, 생년월일, 연락처, 긴급연락처, 혈액형이 필요하겠지요.

1) 현재 치료 중인 질병 및 약물
현재 및 과거의 모든 의료 진단을 나열하십시오.
만성적이거나 진행 중인 질병(예: 당뇨병, 고혈압, 천식)을 나열하십시오.
약물, 복용량, 빈도 등 진행 중인 치료에 대한 세부정보를 포함하세요.
처방약, 일반의약품, 보충제를 포함한 모든 의약품의 최신 목록을 유지하십시오.
약물에 대한 부작용이나 부작용을 기록하십시오.
예) 고혈압 : 노바스크 5mg,  BP 126/78,  FBS 114, LDL 132

2) 수술 병력
날짜, 시술 및 병원 이름을 포함하여 귀하가 받은 수술내용과 합병증이 있었다면 기록하십시오.
예) 우측 유방 양성종양 절제술 (2015년)

3) 알레르기
음식, 환경 및 약물 알레르기를 포함하여 가지고 있는 모든 알레르기를 나열하십시오.
예) 복숭아 알레르기

4) 검진결과
검진, 영상 연구, 전문가 상담을 포함한 모든 의료 보고서의 사본을 보관하세요.
의사의 중요한 소견이나 권장 사항을 기록해 두십시오.
예) 갑상선 결절 F/U (6개월)

건강수첩

5) 생활습관
일일 음식 섭취량, 섭취량 등 식단을 추적하세요.
신체 활동 수준과 운동 루틴, 수면 패턴과 지속 시간을 기록하세요.
예) 금연 중 (10년째), 음주 월 1~2회, 걷기 8,000보/일, 수면  7.2시간

6) 예방접종 정보
날짜, 백신 유형, 제공자를 포함하여 귀하가 받은 모든 예방접종 기록을 보관하십시오.
예) 독감(2023년 10월)

7) 가족 병력
특정 질환에는 유전적 요소가 있을 수 있으므로 가까운 가족 구성원의 건강 이력에 대한 정보를 기록하십시오.

8) 의료 서비스 제공자
현재 진료를 받고 있는 병원과 전문의의 정보를 기록하세요.