73세가 건강 관리의 분수령이 되는 시기라는 사실을 알고 계신가요? 이 시기에는 '아주 경미한 허약'이 시작되며, 이때부터 본격적인 건강 관리가 필요합니다. 건강 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 임상 노쇠 척도로 본 건강과 허약 단계 캐나다 덜하우지대의 케네스 록우드 노년의학 교수가 만든 '아주 경미한 허약' 단계는 어르신들이 건강을 잃는 티핑 포인트입니다.  한국 어르신들은 만 73세 정도에 이 단계를 겪을 가능성이 높습니다.  이때부터는 노쇠를 눈으로 관찰할 수 있게 되며, 아침을 거르면 속이 편하고, 고기도 당기지 않으며, 걷기 속도는 느려지고, 움직이기 힘들어집니다.  조금만 아파도 체중이 5kg 이상 쑥쑥 빠지고, 허벅지와 엉덩이가 홀쭉해집니다.  노쇠해져 체질이 바뀌는 것입니다. 이동능력이 ..