햇볕 쬐기는 최고의 자연산 다이어트 보조제입니다 햇빛 자체는 영양소의 원천은 아니지만 전반적인 건강에 중요한 역할을 하며 식습관, 영양소 흡수 및 기분 조절에 간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다.  에너지 소모량 높은 갈색지방 늘려줍니다 햇볕의 다이어트 효과는 생각보다 뛰어납니다.  체내 세포의 에너지 소모량을 늘리기 때문입니다.  최근 서울대병원 피부과 연구팀이 12주 동안 주 3회 자외선을 노출해 대사 활동을 살피는 동물 실험을 진행했는데요.  그 결과, 자외선에 노출된 쥐는 식욕 억제 호르몬인 '렙틴' 분비가 감소해, 왕성한 식욕으로 음식을 많이 먹었습니다.  그런데도 오히려 자외선을 쬐지 않은 쥐들보다 체중이 감소한 것으로 드러났습니다.  자외선에 노출된 쥐는 체내 백색 지방이 갈색 지방으로 바뀌..