면역 강화, 간건강을 위해 포도를 먹습니다항산화 물질이 풍부하여 치매 예방부터 수명 연장까지 놀라운 건강 효능을 자랑하는 과일이 바로 포도입니다. 포도를 먹으면, 인간의 수명이 4~5년 더 늘어날 수 있다는 사실도 발견했습니다.  포도는 레스베라트롤을 포함한 항산화 물질이 풍부해 수명 연장과 관련이 있는 유전자를 자극합니다.  또 다른 항산화제인 플라보노이드는 신체에 항염증 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.  건강 증진에 포도가 안성맞춤 ● 피로 회복: 포도에는 포도당과 과당이 풍부하게 함유되어 있어 빠른 에너지 공급이 가능합니다.  따라서 피로하거나 기력이 없을 때 포도를 섭취하면 좋습니다. ● 빈혈 예방: 포도에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 도움이 됩니다.  특히 임산부나 생리 중인..