과민성대장증후군(Irritable Bowel Syndrome, IBS) 이란과민성대장증후군은 10명에 1명꼴로 증상을 경험할 정도로 흔한 질환 가운데 하나입니다. 복통과 설사, 변비 등을 일으키고 복부 팽만감을 수반하기 때문에 생활에 큰 불편을 주지만 딱히 즉효약이 없는 까다로운 질환입니다. 증상을 완화하는 약과 함께 알코올과 매운 음식, 카페인을 피하고 식이요법을 병행하며 서서히 낫기를 기다려야 합니다.일반적으로 과민성 대장 증후군이 있는 사람은 유제품이나 기름진 음식, 밀가루 음식이나 카페인 음료를 먹으면 속이 불편합니다.복통과 배변 습관의 변화가 일어나 자주 설사를 하고 점액질의 배변을 보기도 합니다.과민성대장증후군은 완치가 어려운 질환이지만, 적절한 식이요법과 생활습관 개선을 통해 증상을 완화할 ..