당뇨병 환자에게 운동은 혈당 조절에 도움을 주며, 심혈관 질환 위험을 낮추고 근육량 유지와 체중 관리에 도움이 됩니다.  특히 규칙적인 운동은 혈압, 지질 수치, 체중 관리에 도움을 주어 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.  운동은 칼로리를 소모시켜 식사 요법의 효과를 높이고 혈당을 직접적으로 떨어뜨려 장기적으로 당뇨병의 합병증을 예방하고 스트레스를 해소시키고 정신 건강에도 좋습니다. 이렇게 꼭 필요한 운동 일지라도 잘못된 운동을 선택할 경우 건강을 해칠 수 있습니다.  당뇨병 환자가 절대 하면 안 되는 운동 맨발 걷기 당뇨병 환자들은 맨발로 걷는 운동을 할 때 각별한 주의가 필요합니다.  이는 상처와 감염의 위험, 발에 대한 부담 증가, 혈당 조절의 불안정성 등 다양한 이유 때문입니다.    맨발로 걷다..