고혈압 환자는 새벽운동 주의하세요고혈압 환자가 새벽 운동을 하는 것은 주의가 필요하며, 경우에 따라서는 위험할 수 있습니다. 환절기처럼 기온차가 큰 시기에는 더욱 그렇습니다. 고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 관리가 중요합니다. 운동은 혈압 조절에 매우 효과적이지만, 안전하고 올바른 방법으로 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 학회에서 알려준 고혈압 고혈압 운동 방법 고혈압 관리 고혈압의 위험성 고혈압은 말 그대로 혈압이 정상보다 높은 경우를 말합니다. 높은 압력으로 혈관이 손상되면 3대 사망 원인 중 심장 및 뇌혈관 질환 두 가지가 생길 수 있습니다. 고혈압은 별다른 증상이 없다가도 동맥경화로 인해 치명적인 심뇌혈관이 생겨 자칫 목숨이 위험할 수도 있습니다. 국물 요리를 많이 먹는 한국인의..