가자미근은 혈액순환과 혈당을 잡는다가자미근은 종아리 안쪽에 위치한 근육으로, 보행 시 앞으로 나아가는 추진력을 제공하고, 발목을 아래로 굽히는 역할을 합니다.  가자미근은 종아리 윗부분에서 발목까지 이어지는 근육으로, 주로 서 있거나 걸을 때 중심을 잡을 수 있게 해 줍니다.  이 근육이 약해지면 보행이 불안정해지고, 발목을 삐끗하거나 골절되는 부상의 위험이 증가할 수 있습니다.  가자미근은 혈액순환 근육 가자미근은 혈액순환에 밀접한 관련이 있는 근육입니다. 가자미근은 하지의 혈액을 다시 심장으로 올려 보내는 역할을 하는 제2의 심장 근육으로도 불립니다. 뒤꿈치를 들었다 올리는 것만으로도 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다.  당뇨병 등 만성질환을 예방하려면 혈당 관리는 필수인데, ‘가자미근’을 단련하면..