탈모 하루에 100개 이상 빠지면 의심

리스트

탈모 예방

탈모증이라고도 알려진 탈모는 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 
일반적으로 굵고 검은 머리털이 빠지는 것을 의미하며, 하루에 50~70개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상입니다. 하지만 하루에 100개 이상의 머리카락이 지속적으로 빠진다면 탈모를 의심해 볼 수 있습니다.

유전적 요인, 호르몬, 건강 상태, 생활 방식 선택 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

탈모현상과 치료

 

탈모의 원인

탈모의 원인은 다양하지만 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

● 유전학 : 패턴 대머리라고도 알려진 안드로겐성 탈모증은 남성과 여성 모두에서 탈모의 가장 흔한 원인입니다. 
유전적 요인과 호르몬의 복합적인 영향으로 발생하며, 일반적으로 두피의 모발이 점차 가늘어집니다.

● 호르몬 : 호르몬 수치의 변화도 탈모를 유발할 수 있습니다. 
이는 출산 후, 폐경기 또는 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 같은 질환으로 인해 탈모를 경험할 수 있는 여성에게 특히 흔합니다.

● 의학적 상태 : 갑상선 질환, 자가면역 질환(원형 탈모증 등), 특정 감염, 루푸스, 철 결핍성 빈혈과 같은 특정 의학적 상태는 탈모를 유발할 수도 있습니다.

● 약물 : 일부 약물은 부작용으로 탈모를 유발할 수도 있습니다. 이는 특히 화학요법 약물, 혈액 희석제, 항우울제와 같은 약물에서 흔히 발생합니다.
방사선 요법과 같은 특정 치료법은 부작용으로 탈모를 유발할 수 있습니다.

● 생활 방식 요인 : 스트레스, 잘못된 식습관, 흡연과 같은 특정 생활 방식 요인도 탈모에 영향을 줄 수 있습니다.
영양 부족도 탈모의 원인 중 하나입니다. 특히 단백질과 비타민 등의 영양소가 부족하면 모발이 약해지고 쉽게 빠질 수 있습니다.
외상성 사건뿐만 아니라 신체적 또는 정서적 스트레스로 인해 일시적인 탈모(휴지기 탈모)가 발생할 수 있습니다.
스트레스가 과도하게 쌓이면 두피의 혈액순환이 원활하지 않아 모발이 약해지고 쉽게 빠질 수 있습니다.

탈모 진행

 

탈모의 진행

탈모의 진행은 근본 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 
예를 들어, 남성형 탈모증은 일반적으로 시간이 지남에 따라 천천히 진행됩니다. 
의학적 상태나 약물로 인한 탈모의 다른 원인은 더욱 갑작스러울 수 있습니다.

 

 

탈모 치료

탈모에는 근본 원인에 따라 다양한 치료법이 있습니다. 남성형 탈모증의 경우 가장 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

● 레이저 치료 : 레이저 치료는 모발의 성장을 촉진하는 효과가 있습니다.

● 두피 마사지 : 두피 마사지를 통해 두피의 혈액순환을 촉진하고 모발의 성장을 촉진할 수 있습니다.

● 미녹시딜(로게인) : 미녹시딜은 탈모를 늦추고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 되는 국소 약물입니다.

● 피나스테리드(프로페시아) : 피나스테리드는 남성의 탈모를 늦추고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 되는 경구용 약물입니다.
탈모와 관련된 호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)의 작용을 억제함으로써 효과가 있습니다.

● 혈소판 풍부 혈장(PRP) 치료 : PRP 치료법은 환자의 혈액을 채취해 혈소판을 농축한 뒤 PRP를 두피에 주입해 모발 성장을 촉진하는 방식이다.

● 모발 이식 : 모발 이식은 두피의 한 부분에서 다른 부분으로 모낭을 이식하는 수술 절차입니다.
이 부분에 대해서는 관심도 많고 시행도 많은 추세로 다른 포스팅에서 자세히 다루겠습니다.

탈모의 다른 원인의 경우 치료는 일반적으로 근본적인 원인을 해결하는 데 중점을 둡니다. 
예를 들어, 갑상선 질환으로 인해 탈모가 발생한 경우 치료는 갑상선 호르몬 수치 조절에 중점을 둡니다.

탈모치료에 도움이 되는 음식

 

탈모에 좋은 음식

탈모를 예방하거나 치료할 수 있는 특별한 음식은 없습니다. 
그러나 단백질, 철분, 아연, 비오틴 등 모발 성장에 필수적인 영양소가 풍부한 건강한 식단을 섭취하면 모발 건강에 도움이 될 수 있습니다.

● 단백질 : 적절한 단백질 섭취는 모발 성장에 중요합니다. 살코기, 생선, 달걀, 유제품, 콩, 견과류 등의 단백질 공급원을 식단에 포함하세요.

● 철분 : 철분 결핍은 탈모와 관련이 있습니다. 살코기, 콩, 렌즈콩, 짙은 잎채소 등 철분이 풍부한 음식을 식단에 포함하세요.

● 비타민과 미네랄 : 비타민 A, 비타민 E, 비타민 D, 아연, 비오틴을 포함한 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하십시오.
비타민이 풍부한 음식으로는 시금치, 당근, 브로콜리 등이 있습니다.
미네랄이 풍부한 음식으로는 미역, 다시마, 김 등이 있습니다.

● 오메가-3 지방산 : 기름진 생선, 아마씨, 호두 등 오메가-3 지방산이 풍부한 음식은 두피 건강에 도움이 될 수 있습니다.

● 수분 공급 : 탈수는 모발과 두피 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 충분한 수분을 유지하십시오.

탈모예방

 

탈모 예방

● 꽉 묶은 헤어스타일을 피하세요 : 땋은 머리나 콘로우처럼 꽉 묶은 헤어스타일은 모낭에 긴장을 주어 탈모를 유발할 수 있습니다.
머리카락을 잡아당기는 스타일링 습관을 과도하게 사용하면 탈모(견인성 탈모증)가 발생할 수 있습니다.

● 머리를 너무 자주 감지 마세요. 머리를 너무 자주 감으면 머리카락을 보호하는 데 도움이 되는 천연 오일이 벗겨질 수 있습니다.

● 순한 샴푸와 컨디셔너 사용하세요. 두피를 자극하고 모발을 손상시킬 수 있는 강한 샴푸와 컨디셔너의 사용을 피하세요.

● 스트레스는 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 운동, 요가, 명상 등 스트레스를 관리하는 건강한 방법을 찾아보세요.

탈모는 예방이 중요합니다. 탈모 예방을 위해서는 규칙적인 생활습관과 충분한 수면, 스트레스 관리, 영양 섭취 등이 필요합니다.
탈모는 피부과 전문의에게 진단과 치료를 받으세요.