혈관 노화  늦추는 식습관, 위험한 변화들피부 주름을 막으려고 안간힘을 쓰는 사람이 있습니다.  그런데 생명까지 위협하는 위험한 혈관의 노화는 방치하기 쉽습니다.  혈전이 생기고 혈관이 꽉 막히면 생명까지 위태로워집니다.  몸의 마비 등 큰 장애로 남을 수 있습니다.   혈관 노화의 가장 큰 변화는  지방이 쌓이는 것 나이가 들면 피부 탄력이 떨어지고 신체기능이 저하되는 것처럼 혈관도 늙습니다.  노화와 관계되는 혈관질환은 주로 동맥에서 생깁니다.  콜레스테롤 등이 쌓이면 동맥이 좁아져 피의 흐름에 문제가 나타나는데 이것이 바로 동맥경화입니다.  혈관 벽이 약해져서 풍선처럼 부풀어 오르는 동맥류도 발생합니다.  혈관의 노화에 따른 가장 큰 변화는 혈관에 이물질이 쌓이는 것입니다.  시간이 흐를수록 지방 ..

심혈관질환  심혈관 질환(CVD)은 전 세계 수백만 명에게 소리 없이 영향을 미치는 무서운 적입니다.  심혈관질환은 심장과 혈관에 발생하는 질환으로, 다양한 종류가 있으며 현대사회에서 사망의 주요 원인이 됩니다.  심혈관 질환의 유형, 관련 위험, 이용 가능한 치료법, 이러한 질환을 관리하고 예방하는 데 도움이 되는 식단에 대해 알아봅니다. 1. 심혈관 질환의 종류심혈관 질환은 다음을 포함한 다양한 질환을 포함합니다: ○ 관상동맥질환(CAD) : 가장 흔한 유형인 CAD는 관상동맥이 좁아져 심장으로 가는 혈류가 감소하는 것입니다. ○ 심근경색 : 관상동맥이 막혀 심장 근육이 손상되는 질환이며 가슴 통증, 호흡 곤란, 구토, 어지러움 등이 동반됩니다. ○ 심부전 : 심장이 혈액을 효과적으로 펌프질할 수 없..