당뇨 있으면 밀가루 음식 조심당뇨가 있는 사람이 밀가루 음식을 먹는 것은 좋지 않을 수 있습니다. 밀가루는 탄수화물 비율이 높고 당지수가 높아 혈당을 빠르게 상승시키기 때문입니다.  혈당이 급격하게 상승하면 인슐린 분비가 과도하게 일어나 혈당이 다시 급격하게 하강하고, 이로 인해 공복감이 빨리 찾아와 과식을 유발할 수 있습니다. 또, 밀가루 음식은 칼로리가 높아 비만, 당뇨병 등의 질환을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 포기하고 외면하고만 있을 필요 없습니다. 밀가루 음식을 좋아하는 분에게 좋은 정보 공유하니 참고하시기 바랍니다. 혈당 조절을 위해 식빵을 냉장 보관혈당 조절을 위해서는 식빵을 냉장 보관한 후 먹는 게 좋다고 말하는 영국 외과 의사의 영상이 화제입니다. 지난 2024년 3월, 미국 매체 뉴욕..